畏寒肢冷、食少便溏、喜温喜按、舌淡苔白。
1. 生姜大枣粥：温中散寒；2. 山药莲子羹：健脾益气；3. 陈皮砂仁茶：理气和胃。
食疗不能替代治疗，症状持续请及时就诊。
秋分后燥气当令，养生重在润燥养肺。本文从饮食、起居、穴位三方面给出可操作建议。
长期伏案、低头看手机已成为颈椎病高发原因。出现这五个信号，请尽早就诊。
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