健康科普

秋分养生：润燥为先，养肺为要

秋分后燥气当令，养生重在润燥养肺。本文从饮食、起居、穴位三方面给出可操作建议。

秋养正气，动静相宜｜明力奇分享国标正版八段锦

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颈椎病不是小毛病：五个信号要警惕

长期伏案、低头看手机已成为颈椎病高发原因。出现这五个信号，请尽早就诊。

阿胶、当归、黄芪怎么选？三味常用中药的正确打开方式

补血用阿胶、活血用当归、补气用黄芪，但三者并非人人适用，辨清体质很关键。

腰椎间盘突出居家康复三动作

在医师评估后，居家可做三个温和动作改善腰部功能，注意动作要领与禁忌。